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人体在静止状态站立做到\无前,无后,无左,无右(无极状态)\时,就达到了\中庸之道\,要是前方有了\重\的感到,这就阐明身段前\倾\了,反之则是后\仰\了,要是左侧有了\重\旳感到,那便是左\偏\了,反之则是右\倚\了.而这种\中庸之道\做到了,就达到了\太极十三式分化教授教化
陈氏太极拳26式教授教化 第一式、起式 1.演习者首先要将双脚并立,立身中正,两手自然下垂,然后还要将头摆正,眼睛要平视前方,就可以了. 2.左腿抬起,大年夜腿成平直线,重心放右脚,左脚放下与肩同宽,双膝稍曲,膝枢纽关头不跨越脚尖. 陈氏太极拳26式非
体端正 .重心前移和退却撤退时,要留意胸、腹的 齐进齐退,不先不后,身法就能维持中正,不 致形成前俯后仰. 3.同前揽雀尾中按式要点1、2.
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